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由王者英雄冠名、湖南卫视与芒果TV联合推出的夜生活探访真人秀《不想睡的星期五》，今晚（9月11日）播出第五期。节目每周五12:00在芒果TV上线，20:00登陆湖南卫视。这一期，夜务部告别户外夜游，由黄明昊、赖伟明担任轮值部长，带着郭京飞、李小冉、孙怡、唐艺昕、周翊然开启一场松弛感满格的宅家之夜。

采购组和布置组分头行动，黄明昊、李小冉、唐艺昕、赖伟明外出采买，郭京飞、孙怡、周翊然留守布置。食材备齐，厨房立刻变身竞技场。

郭京飞炒青菜，黄明昊做避风塘龙虾，李小冉烧苦瓜炒蛋，孙怡焖可乐鸡翅，唐艺昕拌四川凉面，周翊然一人包办番茄排骨汤和双椒牛肉，赖伟明炒回锅肉。

灶台前手忙脚乱，烟火气里全是互相搭把手的暖意。菜品摆满一桌，全员投票品鉴，排名靠后的还要体验潮州民俗惩罚。

饭后游戏环节，李小冉冷笑话开场，奶酪大盗游戏笑点密集。随后OH卡牌让气氛转向走心，大家围绕亲情、友情、爱情以及过去、未来、现在分享感受。

黄明昊聊接纳自己，李小冉回望过往，孙怡说要斩断负面羁绊，唐艺昕谈感情理解，周翊然聊原生家庭。一张张卡牌，一句句真心话，卸下白天的面具，露出柔软的一面。

从厨房比拼到卡牌夜谈，节目把镜头对准居家空间，捕捉真实情绪。自开播以来，这种不赶场、不设计的夜生活记录，收获了不少年轻观众的共鸣。

周五的夜晚不是终点，而是回归自我的起点。今晚，跟着夜务部一起解锁宅家夜的无限惊喜。

宅家开饭！《不想睡的星期五》厨王争霸卡牌走心

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